8 tips para remodelar una habitación y convertirla en un gimnasio casero

Muchos han tenido la iniciativa de emplear un espacio de la casa para hacer un gimnasio personal, pero es necesario saber que adaptar y remodelar una habitación para poder hacer ejercicios no es sencillamente sacar todo lo que había y meter un montón de máquinas y artículos para hacer deporte. Vamos a conocer qué debéis tomar en cuenta para convertir una habitación cualquiera en tu gym casero perfecto.

Para la realización de cualquier actividad física la seguridad es importantísima ya que no queremos correr el riesgo de sufrir algún accidente y tener que salir en busca de atención médica. Echa ojo a estos tips antes de ponerte manos a la obra.

 

1. Elige la habitación correcta

Los desniveles son peligrosos así que la indicada es una de suelo plano. Si la única disponible tiene este problema, acude con especialistas en remodelación y pídeles consejos para poder resolver el desnivel del piso de la manera más adecuada.

2. Si el espacio es muy pequeño

Es preferible evitar muchas máquinas puesto que podrías golpearos durante la ejecución debido a la cenaría de unas con otras. Optar por un multifuerzas sería lo más recomendable, ya que podéis hacer muchos ejercicios con un solo aparato.

3. Si tus ejercicios requieren de saltos

Chequea muy bien la altura del techo. No sea que descubráis que es muy bajo cuando la cabeza se consiga con él.

4. Incluye mobiliario apto.

Las mesas no son necesarias, es un gimnasio no una sala de estar. Busca preferiblemente aquellos muebles que van fijados en la pared, así ahorraréis más espacio para las máquinas y no corres el peligro de tropezar con alguna y que os caiga encima.

5. Evitando resbalones

No coloquéis un piso demasiado liso. Ya que podéis correr el riesgo de resbalaros con algunas gotas de sudor o un pequeño bote del agua que tomáis entre ejercicio y ejercicio.

6. No obstruir las ventanas

Ni con máquinas, muebles, ni ningún elemento, la ventilación es importante, sobre todo para tu salud.

7.  Para utilizarlo de noche

Incluye lámparas de techo que presten la iluminación adecuada. Evita las bombas de vidrio opaco o aquellas muy adornadas. Recuerda que la iluminación suficiente te evitara tropezones y accidentes.

8. Pintura de fácil lavado

No queréis tener que sacar en poco tiempo todo lo que has colocado tan meticulosamente para volver a retocar la pintura, así que lo más aconsejable es que empleéis una que sea fácil de limpiar con un trapo húmedo, por ejemplo.  

 

Transformar una habitación de vuestra casa en un gimnasio es absolutamente posible, sólo debéis poner mucha atención a los detalles y cuando alguna duda grande se os presente acudir con expertos que os asesoren. Mucha suerte y a hacer ejercicio.